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Workshop für Frauen: Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die für viel Kraft, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden aus der Körpermitte sorgen kann. In diesem Seminar lernen wir die drei Muskelschichten des Beckenbodens und ihre Funktionen kennen und spüren. Wann und wie der Beckenboden die Bewegung im Alltag und Sport beeinflusst wird ebenso besprochen, wie Fragen zu Blase, Gebärmutter und Rücken. Ein gekräftigter Beckenboden bewirkt eine gesunde, vitale und aufrechte Haltung. Die Kräftigung dieser Muskelgruppe ist für Menschen aller Altersgruppen sinnvoll.
Leitung: Surya Gamal, Übungsleiterin (B-Lizenz)
Gebühr: € 21,00

Datum: 14.10.2017 - Samstag
Beginn: 09:30 Uhr
Ort: Herrsching (Information und Anmeldung unter 08152/4250)
Veranstalter: Volkshochschule Herrsching e.V.
Tel.: (08152)4250
E-Mail: info(bitte @-Zeichen einfuegen)vhs-herrsching.de
Internet: http://www.vhs-herrsching.de/
Weitere Veranstaltungen, Nachrichten und Informationen zu Herrsching und Umgebung: www.Herrsching24.de

Karte mit der Umgebung (Herrsching in der Kartenmitte)

Herrsching Information und Anmeldung unter 08152/4250
Die Veranstaltungsdaten wurden in das BAYregio-Veranstaltungs-Formular zur Veröffentlichung eingetragen.

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