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Yoga und Shiatsu - Ina Hartmann

Gauting im Würmtal
(Landkreis Starnberg)


Yoga als aktives Element und Shiatsu-Massage als passives Element - beide helfen dem Körper wieder ins Reine zu kommen, den Weg nach innen zu finden und uns den Anforderungen von Außen zu stellen.

Yoga nach B.K.S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und korrekter Körperausrichtung in Verbindung mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Im Mittelpunktstehen Asanas und Pranayama (Körperhaltungen undAtemtechniken).

Regelmäßige Yoga-Praxis verbessert das Wohlbefinden und bringt mehr:
* Beweglichkeit und Kraft * Ausdauer und Stabilität * Entspannung und Konzentration * Gelassenheit und Ausgeglichenheit * Innerer Ruhe

„Regelmäßige Yogaübungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten“ (B.K.S. Iyengar)

Shiatsu bedeutet wörtlich Finger-Druck. Im Shiatsu vereinen sich traditionelle Erkenntnisse aus der chinesischen Medizin mit modernen Behandlungstechniken. Das Ziel der Shiatsu-Massage ist es, ein optimales Fließen der Lebensenergie im Körper, auf japanisch kurz „Qi“ genannt, zu fördern.

Was bringt Shiatsu?
Der Energiefluss, japanisch "Qi" wird verbessert. Shiatsu kann Verspannungen, z.B. im Schulter- und Nackenbereich lösen. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Gerade dem gestressten Menschen von heute kann eine Shiatsu-Massage Erleichterung, Entspannung und Wohlbefinden verschaffen.

Probieren Sie es bitte einfach mal aus!
Namaste
Ina Hartmann

Yoga und Shiatsu - Ina Hartmann
Ina Hartmann
Ammerseestraße 76
Gauting82131 Gauting
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Der Text wurde uns von Yoga und Shiatsu - Ina Hartmann zur Verfügung gestellt.
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