Private „Senioren“ Yoga Lehrerin

Im Yoga gibt es kein einschränkendes Alter – let´s Rock the Dog!
Diese richtet sich an alle Senioren, auch ohne Yoga-Erfahrung. Die Bewegungsmöglichkeiten für ältere Menschen beim "Sitzstuhl-Yoga oder auch im Rollstuhl sind vielfältig. Bewegung durch Yoga ist das A und O für jede Altersgruppe. Es stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und die Gelenke und verbessern allgemein das Körpergefühl und auch den Gleichgewichtssinn. Dies vermindert die Gefahr von gefährlichen Stürzen und Knochenbrüchen.
Viele Studien haben mittlerweile belegt, dass Yoga – wegen der Doppelwirkung auf Körper und Geist – besonders geeignet ist, um auch im Alter fit zu bleiben, körperlich wie geistig. Schließlich ist Meditation immer ein Bestandteil der Yogapraxis, und die positiven Wirkungen von Meditation auf die Gesundheit sind mittlerweile unumstritten.
Sie können mich privat buchen mit einer Gruppe bis zu 5 Teilnehmer*innen.

Hab ich Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich bei mir – ich freue mich auf Sie

Namasté
Nadine

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Dießen (zugeordneter Ort)
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