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Yin Yoga & Yoga Nidra für Tiefenentspannung und einen guten Schlaf!

Yin Yoga ist das Gegenteil von Anstrengung und Aktivität - eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die aus Sehnen, Knorpeln, Knochen und Bändern bestehen. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung, den Körper beweglich, in Harmonie und im Fluss der Lebenskraft zu halten. Auch werden die Meridiansysteme unseres Körpers stimuliert und gestärkt! Wir unterstützen die Yoga Haltungen mit kraftvollen Mantren, um auch unseren Geist zu trainieren und unser Herz zu öffnen!
Glück ist der vollkommen entspannte Zustand. Yoga Nidra ist eine Übung zur Weckung und Nutzung ungeahnter geistiger Fähigkeiten. Je tiefer wir uns entspannen können, desto stärker geraten wir in einen Zustand der Gelassenheit mit der Folge einer positiven Einstellung, in der unsere größten Feinde: Ängste, Schuldgefühle, Sorgen von uns abfallen und unser Urvertrauen gestärkt wird.
Yoga Nidra Wirkungsweisen und Ziele:

· Gelassene, positive Grundeinstellung
· Abbau von Stresshormonen und Ausschüttung von
Glückshormonen
· Verbesserung der Schlaf, Erholungs-, Konzentrations und
Gedächtnisfähigkeit
· Wirkt Schlaflosigkeit und Nervosität entgegen. Der Schlaf
wird tief und erholsam!

Kosten: 69,- Euro
Anmeldung: info@yoga-lebensenergie
Sonja Skok: 01775972147

Datum: 30.03.2019 - Samstag
Beginn: 09:30 Uhr
Ort: Weilheim (Institut für Yoga & Gesundheit Weilheim)
Tel.:
E-Mail: info(bitte @-Zeichen einfuegen)yoga-lebensenergie.de
Internet: http://www.yoga-lebensenergie.de
Weitere Veranstaltungen, Nachrichten und Informationen zu Weilheim und Umgebung: www.BAYregio-Weilheim.de

Karte mit der Umgebung (Weilheim in der Kartenmitte)

Weilheim Institut für Yoga & Gesundheit Weilheim
Die Veranstaltungsdaten wurden in das BAYregio-Veranstaltungs-Formular zur Veröffentlichung eingetragen.

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