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Auch mal an sich selbst denken - Tipps und Infos für pflegende Angehö

Vernachlässigen Sie oft Ihre eigenen Bedürfnisse, um eine gute Pflege und Betreuung von Angehörigen zu gewährleisten? Dabei ist ein guter Umgang mit sich selbst genauso wichtig wie die Fürsorge gegenüber pflegebedürftigen Angehörigen. Was kann ich nun tun, wenn ich nur kleine Zeitfenster in meinem Alltag habe? Auf diese Thematik geht die Referentin in Form von Informationen und Hilfestellungen ein:
Erste-Hilfe-Kit für Belastung, Aufregung und Durchhänger;
Gemütspflege mit Atemübungen und Körperhaltungen;
Energieverstärker durch ausgewählte Handhaltungen (Mudras) aus der Yogapraxis.
Nach 60 Minuten Kurszeit ist eine Pause von 15 Minuten (Raum-Lüftung).

Datum: 30.10.2020 - Freitag
Beginn: 09:30 Uhr
Ort: Peißenberg (Rigi Center Kurszentrum, Mehrzweckraum)
Veranstalter: Volkshochschule Peißenberg
Tel.: 08803-690-400
E-Mail: vhs(bitte @-Zeichen einfuegen)peissenberg.de
Internet: http://www.vhs.peissenberg.de/
Weitere Veranstaltungen, Nachrichten und Informationen zu Peißenberg und Umgebung: www.BAYregio-Peissenberg.de

Karte mit der Umgebung (Peißenberg in der Kartenmitte)

Peißenberg Rigi Center Kurszentrum, Mehrzweckraum
Die Veranstaltungsdaten wurden in das BAYregio-Veranstaltungs-Formular zur Veröffentlichung eingetragen.

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