QiGong für die Wirbelsäule

Dieser Vormittag gehört dir. Achtsam angeleitet, lernst du, wie du dir selber die Tür zur „körpereigenen Wellness-Abteilung“ öffnest. Du lässt den Alltag hinter dir, kommst sanft in Bewegung und findest dein „standing“ zwischen Himmel und Erde. Du machst dich vertraut mit fließenden Bewegungen, die aus verschiedenen QiGong-Traditionen stammen und in jeder Lebenslage ausgeführt werden können: stehend, sitzend, ggf. auch liegend - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.Im Mittelpunkt des Vormittags steht die sanfte Hinführung zu den Basisübungen des Chan Mi Gong – eine buddhistisch geprägte QiGong-Tradition, die sanft und sinnlich den Zugang zu geschmeidiger Beweglichkeit der Wirbelsäule öffnet und daher auch Wirbelsäulen-QiGong genannt wird. Eine bedeutende Rolle spielt im Chan Mi Gong neben der Wirbelsäulenschwingung die Kultivierung der Herzenskraft, die die Qualität der Schwingung prägt. Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen. Sie beruhigen den Atem und klären den Geist. Das Herz lächelt.

Mein Tipp: Buche dieses Angebot in Kombination mit dem anschließenden Tanzen von 11.45-13.15 Uhr. Mehr dazu auf der Spielraum-Tanzdialog-Website (s.u.) Dort findest du auch regelmäßige Abendtermine

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich.
Einzelticket QiGong 1 x 90 min: 30 €. Kombiticket QiGong & Tanz 2 x 90 min: 55 €. Anmeldung bei Barbara Schulte-Büttner Tel 08153/987728, info@schulte-buettner.de

Datum: heute - Samstag
Beginn: 10:00 Uhr
Ort: Wörthsee (Steinebach)
Tel.:
E-Mail: infoschulte-buettner.de
Internet: https://spielraum-tanzdialog.de/2024/01/21/qigong-workshop/

Karte mit der Umgebung (Wörthsee in der Kartenmitte)