Yoga-Retreat 5 Intensivtage Entspannung. Transformation. Klarheit

* Erfahre eine inspirierende, entspannte und transformierende Yoga Zeit, gelange zu Klarheit, Vitalität und neuer Lebendigkeit zusammen mit Gleichgesinnten am Starnberger See

* Nach dem 8-Stufen-Weg der Befreiung und Weg zur Ganzheit nach Patanjali
* Basis Hatha Yoga mit den Spezialisierungen Rücken, Chakren, Yang und Yin Yoga ????Enneagramm Persönlichkeitsentwicklung
*Kurs in Wundern als geistiges Training
???????? Kann als 1. Teil der Yoga-Lehrer-Ausbildung angerechnet werden
*Energie & Bewusstseinsarbeit
* Nervensystem Regulation & TransformMeditation
* Dynamische & stille

Wir beschäftigen uns mit grundlegenden Lebensfragen:

Wer bin ich?

Welche Gaben und Potenziale habe ich in dieses Leben mitgebracht?

Was raubt mir Energie?

Was schenkt mir Energie?


Du erhältst eine Einführung in das geistige Training nach Ein Kurs in Wundern. Dadurch lernst du zunehmend, die Stimme deiner Seele von der Stimme des Egos zu unterscheiden.

Außerdem erarbeitest du die Grundlagen des Hatha-Yoga mit Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis. Dabei lernst du sowohl dynamische als auch stille Formen der Meditation kennen.

Ergänzend dazu erfährst du die wohltuende Wirkung von Yoga Nidra, einer Methode der Tiefenentspannung. Für deinen Alltag erhältst du zudem jeweils ein zehnminütiges Übungsprogramm für Yang und Yin, das sich leicht in den Tagesablauf integrieren lässt.

* Wir machen Wanderung und integrieren Atemtechniken und Meditationspraxis

Datum: 02.08.2026 - Sonntag
Beginn: 08:00 Uhr
Ort: Tutzing (Klenzestrasse 24)
Tel.:
E-Mail: sonjaskok.yogagmail.com
Internet: https://www.sonjabettina.de

Karte mit der Umgebung (Tutzing in der Kartenmitte)